Wegańscy Dietetycy Warszawa Blisko Ciebie

4worldlovers: Czy nastolatek może być na diecie wegańskiej? No właśnie. Jeżeli jesteś rodzicem nastolatka, który podejmuje taką decyzję, a ty nie wyobrażasz sobie, jak od teraz będzie wyglądać jego dieta, daj sobie czas na przeczytanie tego artykułu. Postaram się przekonać cię, że dieta roślinna może być bardzo zdrowym sposobem odżywiania. Jednocześnie jednak wyjaśnię, na co zwrócić uwagę w takiej diecie i…

Dlaczego nie warto gardzić kaszą? Czyli o tym, dlaczego kasze warto jeść i kupować. Pełnoziarniste kasze są świetnym źródłem błonnika, dzięki czemu… Regulują pracę jelit i zapobiegają zaparciom. Wpływają korzystnie na mikrobiotę jelitową (dokarmiamy nimi bakterie). Wpływają na poczucie sytości, dzięki czemu po dodaniu ich do posiłku najadamy się na dłużej. Wspomagają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Przyczyniają się do…

Poniżej znajdziesz przykład jadłospisu wegańskiego na czas ciąży i/lub laktacji. Jest to przykładowy dzień z gotowych jadłospisów o kaloryczności 2200 kcal (dostępnych w sklepie). Jadłospis opiera się na prostych posiłkach i łatwo dostępnych produktach. Jadłospisy gotowe mają dodatkowo Każdy posiłek ma obliczoną wartość kaloryczną oraz zawartość makro składników. Znajdziesz tam też zawartość wapnia, żelaza i cynku. Na końcu jadłospisu jest…

Poniżej znajdziesz przykład jadłospisu wegańskiego. Jest to przykładowy dzień z gotowych jadłospisów o kaloryczności 2200 kcal (dostępnych w sklepie). Jadłospis opiera się na prostych posiłkach i łatwo dostępnych produktach, bo osobiście wierzę, że o wiele łatwiej jest wprowadzić zalecenia bazując na prostych do przygotowania potrawach. Każdy posiłek ma obliczoną wartość kaloryczną oraz zawartość makro składników. Znajdziesz tam też zawartość wapnia,…

Poniżej znajdziesz przykład jadłospisu wegańskiego. Jest to przykładowy dzień z gotowych jadłospisów o kaloryczności 1600 kcal (dostępnych w sklepie). Jadłospis opiera się na prostych posiłkach i łatwo dostępnych produktach, bo osobiście wierzę, że o wiele łatwiej jest wprowadzić zalecenia bazując na prostych do przygotowania potrawach. Każdy posiłek ma obliczoną wartość kaloryczną oraz zawartość makro składników. Znajdziesz tam też zawartość wapnia,…

Czasem mamy ochotę po prostu na szybkie kanapki, ale brakuje nam pomysłu, co na nich położyć. Nie chce się nam poszukiwać przepisów w internecie, czy książkach kucharskich. A jeżeli już to zrobimy i znajdziemy przepis, który przypadnie nam do gustu, okazuje się, że jest skomplikowany, albo brakuje nam jakichś składników w domu. Zamiast tego zachęcam was do przygotowywania szybkich past…


Strączki z puszki bez wątpienia są wygodne w przygotowywaniu posiłków na szybko. Wiele osób jednak ma wątpliwości, czy można ich używać ze względu na opakowania, czy substancje, którymi mogą być zanieczyszczone. W tym artykule omówię zalety i wady nasion strączkowych z puszki. Aktualizacja: 26.04.2023 Zacznijmy od tego, jakie zalety mają strączki z puszki? Strączki z puszki są wygodne Kiedy chcemy…


Poniżej znajdziesz przykład jadłospisu wegańskiego. Jest to przykładowy dzień z gotowych jadłospisów o kaloryczności 1800 kcal (dostępnych w sklepie). Jadłospis opiera się na prostych posiłkach i łatwo dostępnych produktach, bo osobiście wierzę, że o wiele łatwiej jest wprowadzić zalecenia bazując na prostych do przygotowania potrawach. Każdy posiłek ma obliczoną wartość kaloryczną oraz zawartość makro składników. Znajdziesz tam też zawartość wapnia,…

4worldlovers:
Instytut Sanvita został założony przez Sylwię Leszczyńską w 2010 roku. Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie dietetyki i zdrowia, porady dietetyczne, badanie składu ciała (Warszawa), badanie nutrigenetyczne, konsultacje dietetyczne stacjonarne (Warszawa) i konsultacje dietetyczne online, dietoterapie, indywidualne diety, indywidualne diety medyczne, plany żywienia, konsultacje psychodietetyczne, terapie psychologiczne, konsultacje z psychoterapeutą, konsultacje z neurologopedą, terapie karmienia. Nasze usługi i konsultacje w zakresie zdrowia, diety, zdrowia psychicznego oferujemy stacjonarnie oraz online. Mamy siedzibę w Warszawie.

Instytut Sanvita to nie tylko prężnie działające poradnie dietetyczne stacjonarna oraz poradnia dietetyczna online. Instytut oferuje również szereg szkoleń dietetycznych dla specjalistów, uczelni, firm oraz dla naszych pacjentów. Współpracujemy z gabinetami lekarskimi, instytucjami opieki zdrowotnej, Warszawskim Uniwersytetem Medycznym, Wyższą Szkołą Inżynierii i Zdrowia, wykładamy, bierzemy udział w posiedzeniach dotyczących kształcenia dietetyków na uczelniach. Założycielka Sylwia Leszczyńska jest członkiem Rady Jakości Kształcenia WnoZ WUM oraz Rady Programowej Dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, czynnie biorąc udział w regularnych spotkaniach Rady. Bierzemy udział w programach edukacyjnych, dzielimy się wiedzą i doświadczeniem w mediach, jako eksperci programów telewizyjnych i radiowych.

W ramach działania poradni dietetycznej Sanvita oferujemy indywidualne konsultacje dietetyczne, w których dietetycy udzielają porad na temat zdrowia, diety i odżywiania. Poradnia dietetyczna Sanvita oferuje porady dietetyczne, porady psychologiczne, konsultacje psychodietetyczne z psychologiem żywienia.

Jeśli szukasz dietetyka przez internet, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – istnieje wiele możliwości. Możesz skorzystać z usług online dietetyków, którzy oferują konsultacje dietetyczne przez Skype lub inne formy wideokonferencji, telekonsultacje, a także indywidualne programy żywieniowe, indywidualna dieta online na podstawie wywiadu żywieniowego. Wybór odpowiedniego specjalisty może być trudny, więc porównaj kilka opcji, aby upewnić się, że wybierzesz dietetyka, który ma odpowiednie wykształcenie i doświadczenie, a także służy Ci wsparciem i zrozumieniem. Nasza kadra dietetyków, psychologów i psychoterapeutów to wykwalifikowani i doświadczeni specjaliści, wykładowcy akademiccy, eksperci w programach telewizyjnych i radiowych, jednocześnie osoby empatyczne, które przyjaźnie i bezpiecznie przeprowadzą Cię przez proces zmiany do osiągnięcia celu.

Gabinet dietetyczny istnieje na rynku warszawskim już od ponad 12 lat. Konsultacje dietetyczne online w ramach poradni dietetycznej online w ostatnim czasie również cieszą się dużym zainteresowaniem. Dzięki wykształconej kadrze dietetyków ze specjalizacjami w różnych jednostkach chorobowych – dietetyk kliniczny, dietetyk dziecięcy, dietetyk sportowy, dietetyk płodności, dietetyk w Hashimoto, dietetyk w niedoczynności tarczycy, dietetyk insulinooporność - potrafimy holistycznie pomóc naszym pacjentom, zarówno poprzez stacjonarne porady dietetyczne (Warszawa), badanie składu ciała (Warszawa), analiza składu ciała (Warszawa), badanie nutrigenetyczne, plan żywieniowy, dietoterapia, jak i pacjentom wybierającym opcję – dietetyk przez internet - konsultacje dietetyczne online, indywidualna dieta online. Dlatego też cieszymy się dużym zaufaniem oraz zadowoleniem naszych podopiecznych, a sukcesy pacjentów i satysfakcja są naszymi największymi sukcesami.

Specjalizujemy się w żywieniu zdrowotnym, klinicznym, doradztwie żywieniowym, psychodietetyce oraz edukacji żywieniowej. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami, które chcą zdrowo się odżywiać, osobami z chorobami dietozależnymi, kobietami w ciąży, kobietami karmiącymi, pacjentami w procesie leczenia niepłodności, osobami na dietach eliminacyjnych, wegetarianami, przygotowujemy programy żywieniowe dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Jako centrum leczenia otyłości w Warszawie, potrafimy pomóc w wielu jednostkach towarzyszących nadmiernej masie ciała. Leczenie otyłości to obszar, w którym pracujemy od dawna. Nasz dietetyk, zarówno stacjonarnie jak i przez internet, wskaże, jak powinno wyglądać żywienie w cukrzycy, dieta w miażdżycy, dieta w nadciśnieniu tętniczym, skomponuje również dietę w Hashimoto, niedoczynności tarczycy, czy insulinooporności, co będzie miało znaczny wpływ na odchudzanie i sprawi, że proces tracenia masy ciała przebiegnie bezpiecznie, a samopoczucie i zdrowie istotnie się poprawi.

W naszej praktyce zajmujemy się również dietą płodności. Dietetyk pomoże przygotować zarówno kobietę jak i mężczyznę do starań o ciążę. Jesteśmy pionierami w leczeniu niepłodności poprzez wsparcie dietą, współpracujemy z klinikami leczenia niepłodności, jesteśmy autorami książek, szkoleń dietetycznych, publikacji dotyczących diety dla płodności. Dieta dla płodności i żywienie dla wsparcia zdrowia, stanu odżywienia, regulacji hormonów i płodności w tym szczególnym czasie jest czymś co każdy przyszły rodzic starający się o dziecko może wprowadzić z efektami już dziś. W późniejszym okresie dietetyk dziecięcy podpowie, jak powinno wyglądać żywienie w trakcie karmienia piersią, dieta dzieci, żywienie najmłodszych pacjentów tak, aby dostarczyć wraz z jadłospisem wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

4worldlovers: FAKT: Dieta nigdy nie była tak prosta. Opieka dietetyka, regularne kontrole. Sukces jest w zasięgu Twojej ręki!

FAKT: To Ty mówisz co lubisz jeść. Gotuj oraz jadaj smacznie i chudnij!

FAKT: Twoje zdrowie jest najważniejsze, dlatego podstawą dobrej diety jest odpowiednie jej dobranie i zbilansowanie.

Życie bez jedzenia? Nie, to niemożliwe! To czysta przyjemność, na którą możemy pozwolić sobie w dzisiejszym świecie pełnym obowiązków, ciągłego poczucia braku wolnej chwili i robienia wszystkiego w biegu. Warto jednak nauczyć się jeść zdrowo cały czas delektując się ulubionymi potrawami. Gabinet dietetyczny w Warszawie pokaże Ci, jak odpowiednio komponować oraz dobrze zbilansować codzienną dietę.

Słowo "dieta" ma negatywny wydźwięk. Kojarzy się nam z wyrzeczeniami i uczuciem ciągłego głodu. Rzeczywiście samodzielne odchudzanie może nie przynieść spodziewanych efektów a wręcz odwrotnie - prowadzić do gorszego samopoczucia, a nawet problemów zdrowotnych. Dlatego nie ryzykuj i postaw na renomowany gabinet dietetyczny w Warszawie! Jeżeli szukasz miejsca, w którym do każdego pacjenta podchodzi się indywidualnie, nie mogłeś trafić lepiej. Ułożymy dla Ciebie zdrowy, sezonowy jadłospis, który będzie odpowiadał Twoim preferencjom kulinarnym. Dzięki temu każdego dnia będziesz spożywać smaczne i wartościowe posiłki. Pozostaniemy w stałym kontakcie, w związku z czym będziesz mógł liczyć na regularne porady żywieniowe.

Trapią Cię problemy zdrowotne związane z odżywianiem (choroby wątroby, nerek, trzustki, układu krążenia oraz alergie i nietolerancje pokarmowe);

Jest inny powód, w którym mógłby pomóc ci nasz dietetyk.

Jedzenie ma mnóstwo smaków i kolorów – warto odkryć je wszystkie! Zdrowa dieta sezonowa otworzy Cię na świat kulinarnych doznań, o których do tej pory nie miałeś pojęcia! Zadbaj o swoje zdrowie – w końcu jesteś tym, co jesz. Czekają na Ciebie najlepsi dietetycy w Warszawie. Zmień swój styl życia, a szybko zauważysz pozytywne rezultaty tej przemiany.

Zasada jest prosta – w zbilansowanym odżywianiu chodzi o to, aby jeść to co wcześniej, tylko rozsądniej. Podczas zmiany nawyków żywieniowych także można czerpać przyjemność z jedzenia!

Jeżeli jesteś spoza Warszawy, albo jesteś bardzo zapracowany i nie masz czasu na wizyty kontrolne, przygotowaliśmy dla ciebie coś specjalnego. Dieta on-line dostępna jest w przystępnych wariantach cenowych, które obejmują także konsultacje kontrolne. Jedyne, czego potrzebujesz, to dostęp do komputera i internetu. Sprawdź!

Znam i pracuję z Panią Małgosią od dwóch lat. Ten długi czas wynika z wagi, w sensie dosłownym i w przenośni :), mojego problemu. Miałam do zgubienia 30 kg, które wynikały ze złego sposobu odżywiania się. Swoje zrobiły również problemy zdrowotne (niedoczynność tarczycy). Nie ukrywam, na początku było trudno. Pani Małgosia tłumaczyła mi, że efekty mogą być małe lub żadne ze względu na tarczycę, ale z czasem coś zacznie się dziać w dobrym kierunku. I faktycznie tak było. Początkowo nawet przytyłam, ale odpowiednio rozpisana dieta, regularne kontrole i modyfikacje sposobu żywienia w końcu okazały się skuteczne. No i wsparcie oraz cierpliwe tłumaczenie mi przez Panią Małgosię co i dlaczego będziemy dalej robić. Obecnie jestem lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza :). Dieta wymaga zmian i naszej pracy, ale pracując z Panią Małgosią, wiem, że warto!

Na mojej wadze 12 kg mniej! Nie wierzyłam w to, że jakakolwiek dieta pomoże mi schudnąć a co więcej utrzymać efekt na długo! Na wizytę u pani Małgorzaty namówiła mnie serdeczna przyjaciółka, która była żywym dowodem na to, że skuteczny trener zdrowego żywienia potrafi zmotywować do walki o własne zdrowie i dobry nastrój każdego dnia :) Waga spadała a ubrania stawały się coraz to luźniejsze ;) Czy to nie najlepsza nagroda dla nas Drogie Panie? :) Wystarczy stosować się do zaleceń p. Małgorzaty i pysznej diety! Sama mogłam wybrać sobie dania i produkty z których przygotowywałam posiłki! Przede mną jeszcze 3 kg do zgubienia tak więc współpraca trwa ;) Serdecznie polecam:) Warto!

4worldlovers: Chcesz się lepiej odżywiać, poprawić swój stosunek do jedzenia wspomóc motywację? A może poszukujesz dietetyka, który wreszcie pomoże Ci ułożyć skuteczny plan działania ? Jeżeli tak, to dobrze trafiłeś. Jesteśmy specjalistami, którzy patrzą na Ciebie całościowo, w pracy z pacjentami uwzględniamy zarówno kwestie zdrowotne jak i emocjonalne. Współpracujemy z psychologiem, lekarzami.

4LINE Poradnia dietetyczna w Warszawie - to miejsce, w którym w kompleksowy i profesjonalny sposób zadbamy o Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Pracujemy w oparciu o edukację żywieniową zarówno w zdrowiu jak i chorobie. Przygotowujemy indywidualne plany żywieniowe zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych, pacjentów bariatrycznych, kobiet w ciąży, pacjentów z IBS, Hashimoto, insulinoopornością, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi oraz innymi chorobami dietozależnymi. Poradnia Dietetyczna to miejsce, w którym zapewnimy Ci opiekę dietetyka klinicznego z wyższym wykształceniem, psychodietetyka, psychologa. Taki zespół to najlepsze wsparcie przy budowaniu w Tobie pewności w poruszaniu się po sferze żywienia i odczytywania swoich emocji.

4worldlovers: Udzielamy konsultacji dietetycznych zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zakres konsultacji obejmuje porady związane z: odchudzaniem, zdrowym odżywianiem się, żywieniem w chorobach dietozależnych, żywienie w alergiach...

Udzielamy konsultacji dietetycznych dla kobiet, mężczyzn a także dzieci i młodzieży. Zapraszamy do naszych poradni na Bemowie oraz Śródmieściu bądź skorzystania z konsultacji...

Układamy indywidualnejadłospisy, które zapewniają podaż niezbędnych składników odżywczych oraz zawierają smaczne i łatwe w przygotowaniu posiłki.

Prowadzimy edukację żywieniową skierowaną zarówno do osób indywidualnych oraz profesjonalistów zajmujących się tematyką żywieniową. Prowadzimy dedykowany portal edukacyjny...


Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Dietetyk kliniczny z bogatym doświadczeniem zawodowym.


Absolwentka Dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Pedagogiki na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.


Ukończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i podyplomowe studia z zakresu żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie (AWF w Warszawie).


Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Jako dietetyk kliniczny zajmuje się optymalizacją żywienia...


Układamy Indywidualne jadłospisy, które zapewniają podaż niezbędnych składników odżywczych oraz zawierają smaczne i łatwe w przygotowaniu posiłki. Jedzenie to przecież rozkoszowanie się tysiącem smaków i źródło radości życia!

Zapraszamy do zapoznania się z ostatnimi aktualnościami oraz artykułami edukacyjnymi jakie zmieszczamy w sekcji "Czytelnia"

Bezpłatny webinar z dietetykiem: Zdrowe odżywianie krok po kroku. Co jeść, a czego unikać?

Już 17 maja 2023 o godz. 19:00 odbędzie nasz bezpłatny webinar z dietetykiem klinicznym pt. Zdrowe odżywianie krok...

Masz podwyższony poziom cholesterolu? Dowiedz się o nim jak najwięcej

Nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi, to często występujący problem, dotykający około 50% dorosłych ludzi...

Żyjemy coraz szybciej, zapominamy o regularnym odżywianiu, często w pośpiechu opychamy się wysokokalorycznymi produktami...

Szczerze polecam współpracę każdemu! Dzięki regularnym wizytom, indywidualnemu (z przepysznymi propozycjami sycących posiłków) planowi żywieniowemu, dokładnym odpowiedziom na każde nurtujące pytanie i naprowadzaniu na właściwą drogę wśród natłoku różnych diet "cud", udało się przy chorobie hashimoto mojej mamie pozbyć zbędnych kilogramów oraz znacznie poprawić samopoczucie a mi schudnąć ponad 30kg.

4worldlovers:
LATA DOŚWIADCZENIA W ZAKRESIE ŻYWIENIA JAKO BADACZ, DIETETYK KLINICZNY, PRAKTYK I SPORTOWIEC

Jestem doktorem nauk medycznych i nauk o zdrowiu oraz absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej oraz dietetyce sportowej. Współpracuję zarówno z dziećmi jak i osobami dorosłymi.

I Diabetologii Oraz Poradni Metabolicznej w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA w Warszawie. Jestem asystentem naukowo-dydaktycznym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Nutrado w nowej odsłonie Stało się! Nowe logo, nowa strona, nowy zakres usług. W związku z rozszerzeniem działalności zapraszam na konsultacje online lub w gabinecie. Więcej szczegółów w sekcji Kontakt Pozdrawiam,Marianna Hall