Fizjoterapeuci Warszawa Blisko Ciebie

4worldlovers: Nazywam się Krzysztof Narosz.Jestem fizjoterapeutą i osteopatą.Studiowałem na Sutherland College of Osteopathic Medicine w Brukseli oraz Osteopathie Schule Deutschland gdzie uzyskałem tytuł osteopaty. Od 25 lat prowadzę indywidualną terapię pacjentów z problemami narządu ruchu. Jeśli szukasz pomocy w powrocie do sprawności chętnie Ci pomogę.

4worldlovers: Jestem fizjoterapeutką z ponad 15-letnim stażem pracy. Moją specjalnością jest zmniejszanie dolegliwości bólowych u osób przewlekle przeciążonych – albo pracą siedzącą albo uprawianiem sportów często przekraczających formułę rekreacji. Poza pracą w gabinecie prowadzę również wykłady i szkolenia praktyczne dotyczące ergonomii pracy.

Każdą dolegliwość, z jaką przychodzi do mnie pacjent, staram się dokładnie analizować i ustalać leczenie skrojone na indywidualną miarę. W swojej praktyce zajmuję się terapią przeciwbólową kręgosłupa i stawów, analizą oraz korekcją wad postawy u dorosłych a także rehabilitacją po urazach i operacjach. Od kilku lat ważną częścią mojej pracy jest terapia pourazowa tkanek miękkich polegająca na pracy z blizną oraz stosowaniu manualnego drenażu limfatycznego.

W pracy wykorzystuję techniki terapii manualnej, treningu funkcjonalnego FMS, Pilatesa oraz Zogi.

1. Identyfikacja problemu – praca z bólem. Pacjenci najczęściej szukają pomocy, kiedy czują ból. Pierwsza wizyta u osoby z bólem polega na terapii manualnej. Ból jest wynikiem przeciążeń w układzie ruchu. Na ból pracujemy latami, więc skuteczna terapia bólu powinna dotrzeć do pierwotnego problemu/zaburzenia, a nie tylko leczyć symptom, jakim jest ból.

2. Uruchamianie ciała poprzez mobilizację (rozciąganie). Po „przygaszeniu” wrażeń bólowych przechodzę do wyrównywania asymetrii w ciele i zaburzeń postawy za pomocą ćwiczeń Zogi oraz pracy manualnej, jeśli jest konieczna. Zoga jest unikalną metodą odblokowywania układu ruchu. Uważam, że pacjent powinien jak najszybciej otrzymać narzędzia (ćwiczenia) do samodzielnej pracy w domu.

3. Obciążenia. Wprowadzanie ćwiczeń za pomocą maszyn Pilatesa lub ćwiczenia na macie z hantlami/gumami/sztangą. Bez ruchu i wzmacniania mięśni niemożliwa jest pełna rehabilitacja. Potrzebujemy sprawnych i silnych mięśni, żeby utrzymać wyprostowaną pozycję wobec siły grawitacji.

4. Edukacja. Jestem fizjoterapeutką, mam wiedzę dotyczącą zasad zdrowego stylu życia i moim obowiązkiem jest ją przekazywać. Na pierwszym planie dla mnie zawsze będzie ruch jako lek oraz metoda zapobiegania pojawieniu się chorób. Nie można zapominać o regularnym śnie i świadomym odżywaniu.

Jeśli dokucza Ci ból kręgosłupa, ból głowy lub zmagasz się z kontuzją sportową

– dobrze trafiłeś – rozwiązywanie takich problemów to moja specjalność.

I am a physiotherapist with over 15 years of experience. My specialty is reducing pain in people who are chronically overloaded – either due to sitting work or engaging in sports that often exceed recreational limits. In addition to working in the clinic, I also give lectures and practical training on ergonomics in the workplace.

I carefully analyze each ailment that my patients come to me with and establish a treatment plan tailored to their individual needs. In my practice, I deal with pain therapy for the spine and joints, analysis and correction of posture defects in adults, as well as rehabilitation after injuries and surgeries. For the past few years, an important part of my work has been posttraumatic soft tissue rehabilitation, which involves scar work and the use of manual lymphatic drainage.

I use manual therapy techniques, FMS functional training, Pilates, and Yoga in my work.

1. Identification of the problem – working with pain. Patients usually seek help when they feel pain. The first visit of a person with pain involves manual therapy. Pain is the result of overload in the movement system. We have been working on pain for years, so effective pain therapy should reach the primary problem/disorder, not just treat the symptom, which is pain.

2. Mobilization (stretching) to activate the body. After „dimming” the pain sensations, I move on to aligning the asymmetries in the body and posture disorders using Zoga exercises and manual work if necessary. Zoga is a unique method of unlocking the movement system. I believe that the patient should receive tools (exercises) for independent work at home as soon as possible.

3. Loads. Introduction of exercises using Pilates machines or exercises on a mat with dumbbells/bands/barbells. Full rehabilitation is impossible without movement and strengthening of muscles. We need efficient and strong muscles to maintain an upright position against gravity.

4. Education. As a physiotherapist, I have knowledge of healthy lifestyle principles, and it is my duty to pass it on. Movement as medicine and a method of preventing the occurrence of diseases will always be my priority. Regular sleep and conscious nutrition should not be forgotten.

4worldlovers: Klinika Fizjoterapii zlokalizowana jest w samym sercu Warszawy – róg ulicy Marszałkowskiej i Wspólnej, 400 metrów od stacji Metra – Centrum, 20 metrów od przystanku tramwajowego – Hoża, 180 m od przystanku autobusowego Centrum.

Zapraszamy wszystkich pracujących w Biznesowym Centrum Warszawy na przerwę poświęconą swojemu zdrowiu. Zadbamy o Państwa kręgosłup i spięte mięśnie karku spowodowane pracą siedzącą, wieloma godzinami spędzonymi przy komputerze czy nadmiernym stresem. Wybrany Fizjoterapeuta Kliniki dobierze zabiegi dostosowane indywidualnie do Państwa potrzeb i dolegliwości (terapia manualna, powięziowa itp.), aby w jak najlepszy sposób uporać się z problemem. Na wizytę wystarczy przerwa lunchowa, dzięki czemu każdy z Państwa może sobie pozwolić na zabieg w ciągu dnia.

Terapia manualna jest formą rehabilitacji, która okazuje się być niezwykle skuteczna przy rozmaitych schorzeniach narządu ruchu oraz idiopatycznych bólach i różnego rodzaju skrzywieniach kręgosłupa. Z powodzeniem można ją stosować przy nerwobólach, zwyrodnieniach i urazach kręgosłupa, wypadnięciu czy wysunięciu krążka międzykręgowego. Jako, że zabieg pozwala odblokować napięte partie kręgosłupa i stawów, jego przeprowadzenie jest wskazane także przy bólach migrenowych, stanach napięcia mięśni, przemęczeniu, wadach postawy, zaburzeniach snu, schorzeniach bioder i kończyn oraz przy bólach korzonkowych.

Terapia manualna jest jedną z technik fizjoterapii stosowaną pomocniczo w leczeniu narządów ruchu. Na proces zdrowienia składają się dokładna i skrupulatna diagnostyka oraz indywidualne opracowania tkanek miękkich. Fizjoterapeuta nie stosuje żadnych środków farmakologicznych, gdyż leczenie opiera się tutaj na ruchu i oddziaływaniu własną siłą rąk na organizm. Terapeuta podczas wykonywania określonych ruchów ocenia stan tkanek miękkich i kości oraz skupia się na znalezieniu napięć i oporów. Dzięki zastosowaniu właściwego ucisku, chwytów i technik masażu możliwe jest dotarcie do obolałych miejsc i rozluźnienie ich. Celem fizjoterapeuty jest odblokowanie napiętych i unieruchomionych partii ciała.

Skuteczność terapii manualnej, czyli jak pozbyć się bólu i wad postawy bez farmakoterapii

Na terapię manualną składają się zabiegi przeprowadzane za pomocą rąk wykwalifikowanych specjalistów, czyli fizjoterapeutów lub lekarzy. Dzięki zastosowaniue odpowiednich metod i technik możliwe staje się zdiagnozowanie i leczenie odwracalnych zaburzeń funkcjonalnych układu ruchu, czyli mięśni, stawów, powięzi i wiązadeł. Czym jest terapia manualna i kiedy jest ona najskuteczniejsza?

Okazuje się, że niemal u każdego pacjenta obserwowana jest wyraźna poprawa stanu zdrowia, szczególnie w zakresie dolegliwości bólowych. Pacjenci potwierdzają zniknięcie bólu kręgosłupa oraz zrelaksowanie całego ciała. Terapia manualna pozwala zredukować do minimum przeciążenie i obrzęk mięśni, dzięki czemu mogą one swobodnie pracować. Osoby borykające się z wadami postawy mogą liczyć na pozbycie się przykurczy mięśni przez które niemożliwe było utrzymanie prawidłowej równowagi. To właśnie dzięki terapii manualnej możliwe jest zwiększenie sprawności ruchowej, zmniejszenie zapalenia tkanek miękkich, uniknięcie farmakoterapii, skrócenie czasu leczenia oraz przyśpieszenie powrotu do normalnej aktywności fizycznej i pracy.

4worldlovers: Gabinet fizjoterapeutyczny znajduje się w Warszawie na ulicy Al. Solidarności 82b lok. 38. Zapraszam wszystkich, którym doskwiera ból kręgosłupa lub innych części ciała. Pomogę pozbyć się doskwierającego bólu i szybko postawię Cię "na nogi".

Dla kogo fizjoterapia na Woli, Śródmieściu lub w Warszawie?

Istnieje wiele ważnych przyczyn, które zmuszają ludzi do udania się do profesjonalnego fizjoterapeuty.

Siedząca praca oraz nadmiar stresu powoduje spięcie mięśni karku oraz pleców. Dlatego odpowiednio dobieram metody oraz narzędzia rehabilitacji, aby pomóc każdemu, kto boryka się z problemami mięśni lub stawów. Stany zapalne tkanek miękkich często powodują przenikliwy ból, którego nie da się wyleczyć tylko za pomocą leków. Rwa kulszowa i barkowa skutecznie potrafi utrudnić jakikolwiek ruch, sprawiając wiele bólu. Uszkodzenie stawu skokowego wiąże się z przewlekłym bólem, często do końca życia. Mogę usunąć wszystkie dolegliwości z tym związane poprzez odpowiednio dobrany rodzaj masażu oraz ćwiczenia. Zerwanie więzadeł w stawie kolanowym powoduje unieruchomienie na długie miesiące, co skutkuje osłabieniem mięśni nie tylko nogi. Bóle kręgosłupa są najczęstszymi dolegliwościami, z którymi borykają się moi pacjenci. Po regularnych wizytach w moim gabinecie wszyscy pacjenci wrócili do zdrowia i dalej korzystają z uroków życia.

Gdy idziesz pierwszy raz na fizjoterapię do rehabilitanta zabierz ze sobą kilka potrzebnych rzeczy. Jeśli posiadasz jakiekolwiek zdjęcia/badania obrazowe własnego ciała takie jak zdjęcie RTG, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, zabierz je ze sobą. Dzięki temu fizjoterapeuta będzie miał dokładniejszy obraz urazu i szybciej będzie w stanie Ci pomóc. Jeśli dodatkowo posiadasz także skierowania lub zalecenia od lekarza rodzinnego lub specjalisty, także weź je ze sobą.

Każdy fizjoterapeuta posiada ogromną wiedzę dotyczącą ludzkiego ciała oraz zna wiele różnych następstw urazów ciała. Obecnie podczas fizjoterapii wykorzystuje się gimnastykę leczniczą, laseroterapię, kąpiele lecznicze, pole magnetyczne, a także wiele innych form fizjoterapii.

Jeśli chcesz skorzystać z usług doświadczonego fizjoterapeuty umów się na wizytę. Pozwól, aby fizjoterapia przyczyniła się do poprawy Twojego stanu zdrowia.

"Po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego byłam u różnych ortopedów w Warszawie i poza krajem. Przez 2,5 miesiąca szukałam przyczyny problemu, czułam się coraz gorzej, miałam zapalenie stawu. W tym czasie, zgodnie z zaleceniami lekarzy miałam się poruszać przy pomocy kul. Szukałam innego rozwiązania, zastanawiałam się czy pójść do fizjoterapeuty (bez względu na to, że ortopeda był przeciwny) i trafiłam do Pana Karola. Byłam bardzo zaskoczona i zadowolona z pierwszej wizyty, mogłam stawać na nogę. Dowiedziałam się również, że zapalenie stawu było wynikiem, tego że nie chodziłam.. Do domu wróciłam już bez kuli i więcej jej nie używałam, dlatego mogę stwierdzić, że Pan Karol podszedł do problemu jak najbardziej profesjonalne. W wyniku kilku spotkań znacząco wzmocniły się mięśnie nogi. Bardzo polecam, efekty widocznie niemalże od pierwszych zajęć. Jestem bardzo wdzięczna! Jak najbardziej polecam "

"Polecam Pana Karola. Szybka, bardzo rzeczowa konsultacja i szereg zaleceń zaoowocowały doprowadzeniem nogi znowu do stanu używalności"

"Pan Karol to naprawdę dobry fizjoterapeuta. Ostantim czasem miałem duże problemy z kręgosłupem, nie mogłem wysiedzieć godziny przy biurku. Udałem się na wizytę do pana Filipa i po kilku zabiegach czuję poprawę. Chętnie będę dalej chodzić i poprawiać swój stan zdrowia."

"Bardzo tam fajnie jest. Pan prawdziwy profesjonalista. Jestem z wizytą w Wawie, ale chwalę sobie."

"Wspaniały specjalista w swoim fachu. Gdyby nie pomoc Pana Karola dziś nie czułabym się tak świetnie! Ogromnie ciesze się, że trafiłam w tak dobre ręce. Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze, szczegółowo zostały mi wyjaśnione moje wszystkie wątpliwości."

"Rehabilitacja po urazie mi bardzo pomogła. Praktycznie nie odczuwam już żadnych dolegliwości. Polecam pana Karola!"

"Pan Filip pomógł mi odzyskać sprawność po operacji stawu barkowego (dzięki czemu mogę teraz chodzić na ściankę wspinaczkową!). To profesjonalista, który do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie. Jestem wdzięczny za pomoc i gorąco polecam!"

"Wspaniały fizjoterapeuta, którego w dodatku konkurencja próbuje szkalować. Wszystkie negatywne komentarze to atak osób, które nigdy w tym gabinecie nie były."

"Bóle brzucha, niestrawności stanowiły problem w codziennym życiu, musiałem ograniczyć się z jedzeniem. Pan Karol podziałał manualnie w tej okolicy i odczuwam znaczna poprawę. Zapewne jeszcze nie raz odwiedzę!"

"Kilka wizyt, instrukcja jakie ćwiczenia wykonywać w domu i ból jak ręką odjał. Fizjoterapeuta godny polecenia."

"Polecam rehabilitację tutaj bo naprawdę są świetne efekty. Pan Karol to profesjonalista."

"Rehabilitacja u tego pana fizjoterapeuty wyleczyła mój ból pleców. Polecam."

"Profesjonalna i moim zdaniem najlepsza rehabilitacja w Warszawie. Ogromna pomoc przy powrocie do sprawności po złamaniach (akurat u mnie) czy jakiś innych urazach. Polecam."

"Moje problemy z bolem kregoslupa powierzylam w rece tego rehabilitanta i to byla najlepsza decyzja w moim zyciu. Ciesze się, ze sie zdecydowalam i polecam z calego serca"

"Bolały mnie plecy, nie mogłem się schylić, promieniowało tez do nogi. Pan Karol szybko postawił diagnozę i przeszedł do działania. Już po zabiegu mogłem poruszać się bez dolegliwości. Magia!"

4worldlovers:
Pełny profesjonalizm -Wyczucie konkretne techniki- Natychmiastowa poprawa ruchomosci zblokowanych miejsc Dodatkowe wsparcie po czyli zestaw ćwiczeń wspierających leczenie i profilaktykę

Uczęszczam od lat, Krzysztof uratował moje plecy i biodra wiele razy. Dla mnie najlepszy specjalista

Zdecydowanie polecam, ból mija po jednej wizycie, byłem trzy razy i na pewno skorzystam jeszcze nie raz ;)

Świetny specjalista z ogromną wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem. Krzysztof prezentuje wysoką kulturę osobistą i ma bardzo dobry kontakt z pacjentem. Już po pierwszej wizycie odczułam ulgę. Uważnie słucha, trafnie diagnozuje źródło bólu i skutecznie naprawia. Jeśli terapia manualna to tylko u Krzysztofa. Zdecydowanie polecam!

Nie mogłam trafić lepiej. Empatyczny, pełen zaangażowania fizjoterapeuta. Pierwszy raz trafiłam do Krzysztofa z bólem odcinka kręgosłupa szyjnego oraz drętwieniem górnej części kręgosłupa i rąk. Wcześniej chodziłam do innych fizjoterapeutów, ale nie pomogli.

Teraz wychodzę na prostą z pomocą Krzysztofa po zerwaniu więzadła i złamaniu. To najlepszy fachowiec. Polecam

Bardzo dziękuję p. Adamowiczowi za kompetencję, zaangażowanie, cierpliwość, fachowe porady i skuteczność.

Do Pana Krzysztofa Adamowicza trafiłam z silnymi bólami odcinka szyjnego i lędźwiowego, które uniemożliwiały mi pracę zawodową. Pan Krzysztof jest doskonałym profesjonalistą o dużej empatii i wiedzy medycznej.

P.Adamowicz jest znakomitym specjalistą, którego doświadczenie,wiedza i talent pozwalają na szybkie efekty u pacjentów. Trafiłam do gabinetu z rwą kulszową promieniującą przez całą nogę do pięty. Szczegółowy wywiad, diagnostyka,zestaw ćwiczeń oraz inne porady spowodowały że w końcu "zapomniałam o nodze". Wizyta osteopatyczna przynosi natychmiastową poprawę.

4worldlovers: ARSTAN MEDICA to miejsce stworzone przez zespół wysoko wykwalifikowanych specjalistów, którzy dzięki pasji

I ogromnej wiedzy popartej długoletnim doświadczeniem, każdego dnia dokładają wszelkich starań aby pomóc Państwu w diagnozie i leczeniu uciążliwych schorzeń.

Nasza klinika fizjoterapii oferuje fachową pomoc diagnostyczną i terapeutyczną pacjentom w różnym wieku.

Pomagamy dzieciom, młodzieży a także dorosłym poprawiać sprawność ruchową i pokonywać trudności życia codziennego.

Specjalizujemy się w rehabilitacji ortopedycznej i urazowej. Poprawiamy sprawność pacjentów mających problemy przeciążeniowe, zwyrodnieniowe a także po różnych urazach.

Jest dla nas największą motywacją. Nasi pacjenci cenią nas za wysoką jakość usług, doświadczenie, poczucie bezpieczeństwa oraz najwyższą skuteczność zabiegów. Poznaj opinię naszych pacjentów.

W naszej Klinice przeprowadzana jest dokładna analiza i testy funkcjonalne, a cała dokumentacja terapii prowadzona jest w postaci elektronicznej.

Oferujemy zajęcia grupowe, prowadzone przez wykwalifikowany zespół rehabilitantów, ukierunkowane na profilaktykę i terapię narządu ruchu.

Nasz zespół tworzy wyspecjalizowana kadra fizjoterapeutów i rehabilitantów z bogatym, wieloletnim doświadczeniem i wiedzą, dla których praca jest pasją.

Nasza klinika oferuje kompleksowe zabiegi na najwyższym poziomie z wykorzystaniem sprawdzonych, zaawansowanych i nowoczesnych technik leczenia.

Poradnik omawiający tematy urazów i kontuzji. Warto nas śledzić!