Sivananda Joga Warszawa Blisko Ciebie

4worldlovers: W zajęciach nie mogą brać udziału osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Panie w ciąży powinny posiadać pisemne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań dla praktykowania jogi.

Wszelkie dolegliwości zdrowotne powinno zgłosić się osobie prowadzącej przed zajęciami.

Na zajęcia należy przyjść minimum 10 minut przed ich rozpoczęciem, po rozpoczęciu zajęć bez zgody prowadzącego nie można wejść na salę ani jej opuścić.

Obowiązujący strój: wygodne, niekrępujące ruchów ubranie, jogę ćwiczy się boso.

Wszelkie problemy podczas praktyki, jak np. ból, nadmierne napięcie, brak oddechu, należy natychmiast skonsultować z nauczycielem.

Zachowanie ciszy: przed oraz w trakcie zajęć nie powinno się rozmawiać na sali, należy wyłączyć telefony komórkowe.

W trakcie zajęć należy bezwzględnie stosować się do poleceń nauczyciela, nie wolno wzajemnie sobie pomagać w wykonywaniu asan bez jego zgody.

Po zajęciach sprzęt oraz wykorzystywane pomoce powinny zostać odłożone na właściwe miejsce.

Osoby ćwiczące w szkole dłużej niż jeden miesiąc oraz osoby z chorobami skóry powinny korzystać z własnych mat.

Nauczyciel może bez podania przyczyny nie zgodzić się, aby dana osoba brała udział w jego zajęciach. W takim wypadku przysługuje zwrot pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

*Zajęcia indywidualne to spotkania dla osób, które nie mogą, albo nie powinny ćwiczyć w grupie. Potrzebują pracy w idealnym systemie jeden uczeń-jeden nauczyciel.

Na zajęcia indywidualną zapraszam: Panie w ciąży, osoby z chorobami kręgosłupa, nadciśnieniem i seniorów.

Na zajęcia przychodzimy w wygodnych ubraniach, najlepiej z tkanin naturalnych, zdejmujemy biżuterię.

Zamiast pracować zajmuje się trawieniem - radzę dwie godziny przed zajęciami nie jeść.

4worldlovers: Poza Yogą znajdziesz u nas przekrój zajęć dynamicznych, rozciągających i wyciszających

W studiach zadbaliśmy o detale, tak aby stworzyć miejsca, w których dobrze się poczujesz

Znajdziesz u nas zarówno klasyczne praktyki jak i autorskie programy zajęć. Wszystkie łączy jedno - układamy sesje

W formie spójnego,płynnego flow, a treningi prowadzimy w rytm starannie dobranej muzyki

Sesje budujące elastyczność. Rozciągnij się i zredukuj napięcie.

4worldlovers: Miejsce, w którym wspólnie z naszymi uczniami tworzymy Akademię Harmonijnego Rozwoju znajduje się w samym centrum Warszawy. Joga Foksal, to niezwykłe, klimatyczne miejsce na warszawskiej mapie jogi. Akademia powstała w 2004 roku. Myślą przewodnią i intencją jej powołania była chęć pomocy osobom poszukującym sposobu na zmianę jakości swojego życia, chcącym nadać mu nowy lepszy wymiar. Obecnie Akademia Harmonijnego Rozwoju to renomowana warszawska szkoła jogi, a w niej ponad 70 sesji jogi tygodniowo, w ramach jednego karnetu. Dużą wagę przywiązujemy do wysokiej jakości zajęć, prowadzonych przez nauczycieli jogi według metody B.K.S. Iyengara. Organizujemy również cieszące się dużym zainteresowaniem wyjazdy z jogą.

Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny W Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju praktykę jogi możesz rozpocząć w…

Coraz powszechniej przyjmuje się holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia zakładające jedność ducha i ciała. To, co potrafi zaburzyć naszą równowagę psychiczną, ma także negatywny wpływ na nasze zdrowie…

To metoda jogi, którą Wam proponujemy w naszej szkole. Została ona stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Joga jest złotym kluczem, który otwiera drzwi pokojowi, przemianie i radości.…

Joga Foksal to największe i zarazem niezwykle klimatyczne miejsce na mapie warszawskich akademii jogi. Dogodna lokalizacja w centrum Warszawy oraz zróżnicowany plan zajęć prowadzonych według metody Iyengara to niewątpliwe atuty szkoły. Oferujemy ponad 70 sesji jogi tygodniowo (najwięcej w Polsce!) na różnych poziomach zaawansowania i o różnej tematyce, m.in.: joga dla początkujących, joga kobieca, joga dla seniorów , joga dla kobiet w ciąży, joga kręgosłupa czy zajęcia oddechowe pranajama.

Zajęcia z jogi odbywają się codziennie (również w niedziele) w Śródmieściu, w przestronnej sali w samym centrum Warszawy (Joga Foksal). Zapraszamy do odwiedzenia naszych szkół i skorzystania z bogatej oferty zajęć jogi prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli. Do zobaczenia w Jodze Foksal!

Poznaj opinie osób, które odwiedziły nasze studio jogi. Ponad 90% oceniających przyznało nam 5 gwiazdek, a wielu z nich napisało, że nasza akademia to najlepsza szkoła jogi w Warszawie. Takie opinie zobowiązują! Dlatego bardzo dziękujemy i nie spoczywamy na laurach. Każdego dnia staramy się ulepszać naszą szkołę, aby nie zawieść waszego zaufania. Przyjdź i przekonaj się sam.

4worldlovers:

Przy użyciu delikatnych tkanin podwieszonych pod sufitem, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała, możesz doświadczyć zarówno tradycyjnych, jak i nowych postaw jogi.


Zapraszamy serdecznie na weekendowe kursy instruktorskie Aerial jogi Level 1 i Level 2 oraz Aerial fitnessu.

Klasyczna joga daje Ci możliwość mocnej i zarazem uważnej praktyki. Pozwala ona na bezpieczne przekraczanie swoich ograniczeń oraz zachowanie szacunku względem możliwości własnego ciała. Spodziewaj się porządnego wysiłku, zarówno w pozycjach wzmacniających wytrzymałość jak i rozciągających ciało.

4worldlovers: 18 lat prowadzimy zajęcia jogi w centrum Warszawy, Metro Politechnika, pl. Konstytucji

Zajęcia w systemie otwartym – przychodzisz na zajęcia kiedy chcesz

Sesje profilowane: joga kręgosłupa, joga w ciąży, joga dla mam, joga seniora

Chcesz efektywnie wypocząć, napełnić się siłą i radością? Chcesz pogłębić praktykę jogi? Chcesz poznać ciekawych ludzi, zobaczyć cudowne miejsca? Jedź z nami na wyjazdowe kursy jogi, nad morze, w góry, nad jeziora:

Bolą Cię plecy? Przyjdź na sesje. Poznasz specjalne ćwiczenia dla kręgosłupa:

Nasi nauczyciele dobiorą ćwiczenia uwzględniające Twoje potrzeby. Zapraszamy na codzienne zajęcia profilaktyczne.

Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć praktykę. Na zajęcia możesz przyjść codziennie. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania…

Zapraszamy na zajęcia dynamiczne osoby lubiące ruch i wysiłek. Zdziwisz się jak intensywne są te ćwiczenia.

Z Olą Künstler, psycholożką, instruktorką szkoły rodzenia, doulą (towarzyszką porodową), ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku, prowadzącą szkolenia dla położnych. Zajęcia:

Uczą jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami okresu ciąży,

4worldlovers: Kto prowadzi: Marta Haskins, Agata Zagórska, Ula Kukulska, Magda Szast, Joanna Bierska, Kasia Lewandowska.


108 POWITAŃ SŁOŃCA Z OKAZJI MIĘDZYNARODOWEGO DNIA JOGI W PARKU PRZY BAŻANTARNI

TECHNIKI RELAKSACJI I RELAKS W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW

4worldlovers: Nasza szkoła działa na zasadzie dobrowolnych wpłat. Jeśli chcecie nas wesprzeć tymsamym umożliwić dalsze tworzenie praktyk oraz przyczynić się do naszego rozwoju to z góry Wam za to dziękujemy.

Trudną i trochę dziwaczną – szawasana była dla mnie czymś tak nowym, że aż niewykonalnym – głęboki oddech zamiast pomagać, dusił mnie, a wysportowane ciało zupełnie nie ułatwiało wykonywania asan. Jednak po skończonej praktyce, czułam się jak po cudownym masażu, świat dookoła zwolnił, ścichł i uspokoił się.”

Zrozumiałem, że choć ćwiczę i uważam się za wysportowanego człowieka to moje ciało nie radzi sobie w najprostszych asanach. Dzięki jodze dostałem narzędzie, które pozwala mi pracować z ciałem w mądry sposób. Z satysfakcją mogę powiedzieć, że dziś mogę dzielić się z innymi swoimi doświadczeniami i wiedzą”

Joga to nasze życie! Dosłownie. Joga to nasza praca, hobby ale i cel. Cel aby stworzyć szkołę jogi dostępną dla każdego. Szkołę, w której możesz ćwiczyć o każdej porze dnia i z dowolnego miejsca na świecie. Chcemy dzielić się naszą miłością do ruchu i podkreślać to jak ważny on jest we współczesnym świecie i w życiu każdego człowieka.

W naszym jogowym sklepie znajdziesz nie tylko akcesoria do ćwiczeń jogi, ale również kursy, warsztaty i szkolenia. Mamy też oryginalne zajęcia pod okiem instruktora, które pozwolą Ci wciąć udział w zajęciach i uzyskać indywidualne korekty z naszej strony.

„Jednym słowem – warto! Każde pieniądze są warte kursu z YogaHome. Po pierwsze, Andy i Karola prowadzący kurs to ciepli, wyrozumiali, przemili i mądrzy nauczyciele z wielką wiedzą oraz pasją. Wszystkie ewentualne wątpliwości, pytania zostaną szeroko omówione. Po drugie, wiedza przekazywana kursantom jest rzetelna, konkretna i nigdy przytłaczająca no i najważniejsze – połączona z praktyką. Nowo omawiane elementy są od razu “przerabiane” na macie, a nasze błędy i błyskawicznie korygowane. Po trzecie – jest to dobrze spędzony czas. Myślę, że osoby, które chcą poznać tajniki praktyki jogi, znaleźć formę ruchu dla siebie powinny dać szansę kursowi, bo jest on tego w 100% wart : ) gwarantuję, że nie ma czego żałować, a koniec kursu przyjdzie zdecydowanie za szybko.” MARTA

„Kurs jest wspaniały, tak samo jak wspaniali są prowadzący – Karolina i Adrian. Nie spodziewałam się, że można tak skutecznie poprowadzić kurs online, ale Andy sokolim wzrokiem wypatrzy nawet niewystarczająco odkręconą stopę, doradzi i poprawi pozycję, podczas gdy Karola prowadzi uczestników przez praktykę i warsztaty. Ten duet to dream team, jeśli chodzi o jogę, szczególnie w sytuacji, gdy kogoś – jak mnie – nurtują kwestie techniczne, odpowiednie ustawienie ciała, praca nad postawą. Ten kurs jest d o s k o n a ł y m wstępem do dalszej praktyki, obejmuje najważniejsze zagadnienia, które później wykorzystuje się na kolejnych poziomach trudności. Wszystko przebiega w przemiłej atmosferze, pojogowe ploty to cudowne zakończenie praktyki, każdy i każda z nas ma możliwość zadania nurtujących pytań (można je zadawać także w trakcie zajęć!) o najmniejsze szczegóły. Zajęcia, czas relaksu i rozmowy budują niesamowitą atmosferę, w której mamy mieszankę ogromu wiedzy, doświadczenia, wsparcia, cierpliwości, spokoju, chęci i prawdziwej miłości do nauczania jogi. Na koniec nie pozostaje mi nic innego jak powiedzieć – ogromne polecanko.” IZABELA

„Byłam uczestniczką pierwszego kursu. Ćwiczę w domu, nigdy nie brałam udziału w zajęciach z nauczycielem. Przygodę z jogą rozpoczęłam dopiero rok temu i praktycznie przez cały ten czas nie było możliwości uczestniczenia w zajęciach stacjonarnych. Dlatego ten kurs był dla mnie bardzo ważny i pouczający. Karolina i Adrian zwrócili mi uwagę na wiele detali o których nie miałam pojęcia, że są istotne podczas praktyki jogi. Po kursie zauważyłam że moja praktyka jest inna, pełniejsza i sprawia mi jeszcze więcej satysfakcji. A z Karoliną i Adrianem praktykuję codziennie. Naprawdę warto skorzystać z kursu.” ROMANA