Centrum Treningu Osobistego Warszawa Blisko Ciebie

4worldlovers:
Treningi personalne – czyli takie w których trener zajmuje się jedną lub ew 2-3 osobami na jednym treningu dają dużo lepsze efekty niż samodzielne podejmowanie treningów lub treningi na zajęciach w dużych zorganizowanych grupach.

4worldlovers: SSC Studio powstało z myślą o osobach, które chcą być sprawni przez całe życie, by móc się cieszyć z aktywności fizycznej również na emeryturze. Nasza oferta skierowana jest zarówno do osób zupełnie początkujących, jak i tych, którzy pracują nad swoim ciałem od wielu lat. Do osób po kontuzjach, z bólami lub ograniczeniami ruchowymi oraz do osób bez żadnych dolegliwości. Do uprawiających sporty, jak i do osób prowadzących siedzący tryb życia. Do osób w średnim wieku oraz do młodzieży. Jednym słowem - do wszystkich, dla których sprawne ciało jest ważne i którzy chcieliby zachować tę sprawność na długie lata, także na emeryturze.

SSC Studio to wyjątkowe miejsce na mapie Warszawy. Wyróżnia nas przede wszystkim nastawienie na budowanie nie pięknego a silnego, zdrowego i sprawnego ciała, które pozostanie takim na długie lata. Łączymy trening siłowy, fizjoterapię i rehabilitację, co pozwala w bezpieczny sposób prowadzić treningi nawet dla osób po kontuzjach lub z bólami. Treningi w SSC Studio trwają od kilku do kilkunastu miesięcy, ale gwarantują sprawne ciało utrzymujące się wiele lat po procesie treningowym.

Zobacz, jak wybrać trenera personalnego i jakie treningi personalne wyróżnia SSC Studio - link.

Nasze studio to kameralne zaciszne miejsce dające komfort pracy nad własnym ciałem. Bez tłumu innych ćwiczących, co daje zarówno ciszę i możliwość skupienia się na treningu.

SSC Studio wie, jak ważny jest Wasz czas. Dlatego znajduje się w dwóch lokalizacjach w centrum Warszawy:

Pl. Konstytucji mieści się w ścisłym centrum Warszawy, z dogodnym dojazdem komunikacją miejską.

Pole Mokotowskie znajduje się w na terenie dawne Skry, gdzie bez problemów można dojechać samochodem i bezpłatnie zaparkować.

4worldlovers: Maciek jest moim trenerem od siedmiu lat. Chociaż nie ułatwiam mu zadania, potrafi zmobilizować mnie do wysiłku i tylko jego talentom zawdzięczam to, że w ogóle jakoś wyglądam. Jako trener jest cierpliwy, konsekwentnie podnosi poprzeczkę i wprowadza nowe pomysły – treningi nie są monotonne i bezmyślne. Przede wszystkim mogę mu zaufać, bo wie jak pchnąć organizm do wysiłku i efektów, a nie do kontuzji i bezsensownego zmęczenia. No i przyzwoity z niego człowiek!


Trenuję z Marcinem już dwa i pół roku. Marcin podchodzi do sprawy całościowo – ćwiczenia, dieta, zdrowe nawyki i suplementacja. Plan treningowy stanowi spójną całość, dopasowaną do moich potrzeb i oczywiście kondycji. Chłopaki dbają by oferta siłowni była na najwyższym poziomie, urozmaicają standardowy sprzęt w najnowsze i sprawdzone nowinki, takie jak EMS, który MEGA polecam!


Współpraca z Maćkiem jest efektywna i przynosi widoczne rezultaty. Dzięki Niemu polubiłem siłownię i zdałem sobie sprawę z wielu aspektów, które mają wpływ na osiągane wyniki. Swoje pierwsze kroki na siłowni zawdzięczam właśnie Maćkowi, który cierpliwie tłumaczył mi technikę poprawnego wykonywania każdego ćwiczenia. Suplementacja i porady dietetyczne to również tematy, w sprawie których mogę się do Niego zwrócić. Współpracuję z Nim cztery lata i na każdym treningu potrafi skutecznie zmobilizować mnie do wysiłku nawet po ciężkim dniu biurowej pracy.


Był taki czas kiedy zaczęłam godzić się z tym, że nie zmienię swoich nawyków i trybu życia i zawsze już będę się borykać z nadwagą. Postanowiłam jednak spróbować po raz kolejny i miałam wielkie szczęście bo trafiłam na Jacka! Moje ciało zmieniło się bo schudłam kilkanaście kilo i wzmocniłam mięśnie. Chwile kiedy znów zakładałam na siebie stare ciuchy w moich dawnych rozmiarach były po prostu bezcenne. Trening z Jackiem to ciężka harówka ale też godzina żartów i po prostu fajnej rozmowy.


Dla mnie, jako matki czwórki dzieci, powrót do formy był sporym wyzwaniem. Korzystałam z wielu klubów fitness, jednak dopiero współpraca z Maćkiem przyniosła rezultaty, o które starałam się od początku swoich zmagań. Moją przygodę z fitnessem rozpoczynałam od zajęć grupowych, ale to praca indywidualna z Trenerem spełniła moje oczekiwania. Myślę, że Maciek dostosowuje trening indywidualnie i to sprawia, że chce się z nim trenować.


Zawsze lubiłam wysiłek fizyczny i próbowałam różnych form aktywności, nigdy jednak nie byłam do końca zadowolona ani z przebiegu zajęć, na które uczęszczałam ani ze swojej sylwetki. Jacek pokazał mi, że siłownia jest miejscem tak samo dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Sprawił też, że po raz pierwszy w życiu tak naprawdę zaczęłam akceptować i lubić swoje ciało. Dzięki treningom zmienia się nie tylko sylwetka, ale i stan umysłu.


Treningi z Marcinem Nowakiem są dla mnie doskonałym zastrzykiem energii, profesjonalny trening jest wymagający ale nienudny. Gdyby mięśnie brzucha rzeźbiły się równie efektywnie od śmiechu to z pewnością miałabym już kalory- fer! Do tego bardzo podoba mi się holistyczne podejście do tematu aktywności fizycznej. Dziś PTC to mój drugi dom!


Osób zajmujących się treningiem w sposób profesjonalny jest niewiele. Potrzebna jest przede wszystkim rzetelna wiedza, doświadczenie i pasja. U Maćka znalazłam wszystko. Indywidualnie dopasowuje program ćwiczeń oraz pomaga dobrać odpowiednią dietę dla swojego klienta uwzględniając jego warunki fizyczne, stan zdrowia oraz charakter. Bardzo konkretnie podchodzi do współpracy z klientem. Na bieżąco monitoruje postępy i jeśli wymaga tego sytuacja usuwa lub dodaje coś nowego do treningu. Jest świetnym motywatorem i specjalistą w swej dziedzinie.


Maciek nie jest typem trenera, który tylko biernie stoi i mówi co robić, ale faktycznie uczestniczy w treningu często pomagając w ćwiczeniach niemożliwych do wykonania samodzielnie – kolejny duży atut. Poza tym, już po kilku spotkaniach Maciek potrafił wyczuć jak mnie skutecznie zmotywować i udało mu się to do tego stopnia, że teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez 3-4 wizyt na siłowni. Efekt? Cel osiągnięty w rok! W 12 m-cy przybyło 14 kg masy, co wcześniej wydawało się nieosiągalne.

4worldlovers: Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie to przepis na długie, ale przede wszystkim szczęśliwe życie. Trwając w ciągłym biegu, wśród przetworzonej i sztucznej żywności, często nie mamy czasu, by zastanowić się nad tym, jak traktujemy swoje ciało. Tymczasem to, co jemy i jak często decydujemy się na aktywność fizyczną, wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też samopoczucie. Chcesz czuć się i wyglądać lepiej? Postaw na ćwiczenia z doświadczonym trenerem personalnym. Dzięki regularnym i odpowiednio dopasowanym treningom nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy i wyrzeźbisz ciało, lecz także pozbędziesz się zbędnego stresu. Już dziś zdecyduj się na trening z trenerem personalnym.


Trener personalny to idealne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie zadbać zarówno o ciało, jak i o duszę. Dzięki spersonalizowanym treningom szybko osiągniesz swój cel. Ponadto zarówno częstotliwość ćwiczeń, jak i porę, w której będziesz je wykonywać, możesz dostosować do swojego rozkładu dnia.


To sprawia, że nie musisz rezygnować ze spotkań z przyjaciółmi czy wieczoru z ukochaną osobą na rzecz treningu. Z usług trenera personalnego mogą korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku.


Szeroka oferta treningowa sprawia, że z pewnością każdy odnajdzie coś dla siebie. Wśród wielu propozycji odnaleźć można zarówno treningu modelujące sylwetkę, jak i wzmacniające mięśnie, a także ćwiczenia dedykowane seniorom. Bez względu na to, czy chcesz zachwycić otoczenie brazylijską pupą, zadbać o kręgosłup czy też pozbyć się kilku centymetrów w obwodach tuż przed ślubem – trener personalny może pomóc Ci zrealizować każdy z tych celów. Już dziś wybierz trening, który pomoże Ci zbliżyć się do idealnej sylwetki i skontaktuj się z wykwalifikowanym i doświadczonym trenerem personalnym!