Terapie Gestalt Warszawa Blisko Ciebie

4worldlovers:
Jeżeli poszukujesz psychoterapii lub pomocy terapeutycznej dla siebie lub dla bliskiej ci osoby, trafiłeś w dobre miejsce.

4worldlovers: Jesteśmy zespołem doświadczonych psychoterapeutów z wieloletnią praktyką kliniczną. Od 2008 roku pomagamy ludziom w przezwyciężaniu kryzysów i trudności. Wspieramy w odzyskiwaniu radości i satysfakcji z życia. więcej

W naszej pracy najważniejszy jesteś Ty – ze swoją niepowtarzalną historią życia, emocjami, problemami, dla których poszukujemy rozwiązań. W procesie psychoterapii wspieramy w poszukiwaniu drogi do osiągnięcia satysfakcji życiowej. więcej

Naszym zadaniem jest przywrócenie Ci poczucia wpływu na własne życie, nauczenie samoakceptacji i stworzenie satysfakcjonujących i bliskich relacji. Pokażemy Ci, jak radzić sobie ze stresem i problemami życiowymi. więcej

Nie masz ochoty do życia? Nie radzisz sobie z ciężkimi doświadczeniami lub problemami zawodowymi? A może nie znasz przyczyny swojego złego samopoczucia, ale czujesz, że nie dajesz już rady? To, że tu jesteś oznacza, że podjąłeś pierwszy krok do poprawy jakości swojego życia. Pozwól sobie pomóc. Skontaktuj się z nami. Umów pierwszą wizytę

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to bardzo ważny moment w moim życiu. Teraz z perspektywy czasu wiem, że to początek nowego, lepszego życia. W trakcie terapii uświadomiłem sobie jak wielki wpływ na obecne życie ma nasza przeszłość. Uporanie się z problemami, zmiana niechcianych zachowań, obserwacja tego co się ze mną dzieje, uświadamianie sobie emocji i związanych z nimi zdarzeń, to ciężka i złożona praca. Terapeuta to bardzo ważna osoba, która prowadzi Cię przez zakamarki Twojego umysłu, często przez cierpienie i ból. Rafał stał się dla mnie takim przewodnikiem, polecam go jako profesjonalistę głęboko angażującego się w proces terapeutyczny. Cieszę się, że nasze ścieżki się spotkały.”

Gdy trafiłem do Rafała w 2010 roku byłem trochę jak Marsjanin, z tym że na moim Marsie mieszkała tylko jedna osoba i to byłem ja. Byłem osamotniony i nawet o tym nie wiedziałem. Byłem przy tym spragniony kontaktu z ludźmi i o tym również nie wiedziałem. Przeglądając się w lustrze widziałem jakiegoś faceta i nie wiedziałem czy tak naprawdę go lubię. Niestety często cierpiałem i trudno mi było samemu odkryć co za tym się kryje. Z biegiem czasu odkryłem że nie jestem wcale na Marsie a planeta na której żyję jest całkiem przyjazna. Jakiś czas później okazało się że samotność może być dla mnie czasem dobra i mogę także sięgać po fajne kontakty z ludźmi. Lustro stało się moim przyjacielem a cierpienie może nie zniknęło zupełnie ale teraz odkrywam je także u innych ludzi. Dzięki temu rozumiem że mogę im czasem w nim towarzyszyć, a wtedy czuję się na miejscu i lepszym człowiekiem. To tyle ode mnie. Mam nadzieję że będziecie mieli szczęście mieć Rafała za swojego przewodnika. Ja przeszedłem z nim moje Himalaje.

Kiedy zaczęłam psychoterapię z Rafałem zmagałam się z depresją, brakiem wiary w siebie, dużą nadwagą, toksyczną matką i zawalonymi studiami. Po 3,5 roku wspólnej pracy moje życie jest zupełnie inne, Rafał przez cały ten czas dawał mi ogromne oparcie, wiedziałam że mogę mu ufać, to świetny psychoterapeuta i dobry człowiek. Dziś jestem zdrowa, a moim życiem kieruję ja sama a nie strach czy kompleksy.

Zdzisiu! Bardzo dziękuję, pomogłeś mi poukładać życie. Dzięki Tobie nabrało innej, lepszej wartości.

Dziękuję Zdzisiek za wspólne (ponad) pół roku. Było baaardzo efektywnie i bardzo mi pomogłeś w obecnym momencie mojego Życia. Odczuwam to namacalnie i… co zaskakujące ;-), podobnie twierdzi moja rodzina… :-).

Byłeś Zdzisiu towarzyszem moim od zwątpienia w sens istnienia do transformacji i otwarcia się na powód istnienia. Niczym latarnia morska, zawsze miałam w Tobie punkt odniesienia i aktualizacji balansu w czasie zmian perspektyw na świat i życie. Dzięki Tobie wypłynęłam z portu „starego” miałam odwagę być na oceanie nie widząc lądu, aż do momentu gdy zobaczyłam port „nowego”, który jest bardzo inny, głębszy, barwniejszy, bogatszy, inaczej doświadczany. Na zawsze pozostaniesz moim przyjacielem. Dziękuję Ci za tą wspólną podróż.

Pracownia Psychoterapii Gestalt prowadzona przed doświadczonych psychoterapeutów to miejsce, w którym skupiamy się na pomocy osobom zmagającym się z trudną sytuacją życiową oraz problemami natury psychologicznej. W naszej pracy staramy się do każdego problemu podejść w sposób indywidualny, aby znaleźć jego przyczynę i pomóc klientowi znaleźć dla niego konstruktywne, wspierające klienta rozwiązanie. Gabinet psychoterapii Gestalt znajduje się na terenie miasta Warszawa w dzielnicy Śródmieście.

Psychoterapia Gestalt skierowana jest do osób, które wymagają fachowej pomocy i wsparcia ze strony specjalisty. Aby psychoterapia była skuteczna, jej przebieg dostosowujemy do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. W zakres działalność wchodzi:

4worldlovers: Jedno z najtrudniejszych pytań a do tej odpowiedzi dojrzewałam poprzez moje doświadczenie zawodowe i osobiste.

Jestem Psychoterapeutką Gestalt (Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie), Coachem (Laboratorium Psychoedukacji przy współudziale SWPS), Trenerem (Training Partners), Szefem Działu Sprzedaży. Jestem kobietą, córką, matką, siostrą, ciocią, partnerką, przyjaciółką, współtowarzyszką, koleżanką z pracy, sąsiadką. Jestem świadoma siebie, swoich uczuć, akceptująca swoją cielesność i to jaka jestem. Cały czas kształcę się i jestem chętna doświadczać, aby wzbogacać swoją świadomość dla siebie i innych.

Bo rozmowa reguluje emocje, daje ulgę i obniża napięcie psychiczne

Bo rozmowa pomaga uświadomić Tobie, z czego wynikają aktualne kłopoty,

Dostrzec powtarzające się schematy oraz utrudniające życie przekonania i zastanowić się, czy chcemy je zmieniać.

4worldlovers: Każdy z nas ma swój Dom. Każdy miał swój Dom, miejsce, w którym się urodził, dorastał, stawiał pierwsze kroki, wypowiadał pierwsze słowa, budował najważniejsze w życiu relacje. Jeśli środowisko, w jakim wzrastaliśmy, było pełne miłości, ciepła, szacunku, a nasze potrzeby były zauważane i w porę zaspokajane, było miejsce na nasze uczucia i ich wyrażanie, a granice i zasady były jasne i służyły niczym kompas, mieliśmy szansę na zbudowanie siebie, swojego poczucia własnej wartości, zaufania do siebie i swojego ciała. Mamy kontakt ze sobą, swoim ciałem, budujemy więź z najbliższymi oparta na spokoju, miłości i zaufaniu.

Tworząc nasz Dom, myśleliśmy o tych, którym na pewnym etapie życia zabrakło "dobrego domu", czyli warunków do naturalnego rozwoju. Wierzymy, że w procesie psychoterapii własnej, możliwe jest dotarcie do "tam i wtedy" i uświadomienie sobie jak nasza historia wpływa na nasze "tu i teraz", na nasze relacje z ludźmi i co najważniejsze, ze samym sobą.

4worldlovers:
Witaj. Nazywam się Maciej Laszuk. Od kilku lat zajmuję się wspieraniem innych w ich życiu osobistym i zawodowym i nigdy nie miałem wątpliwości, że chcę to robić. Specjalizuję się w następujących obszarach: psychoterapia, praca z ciałem i coaching. Mam też duże doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów rozwijających umiejętności osobiste. Wierzę, że każdy ma potencjał do rozwoju i może go realizować w sprzyjających warunkach. Takie warunki staram się zapewnić każdej osobie podczas spotkania. Zapraszam Cię do kontaktu.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą i trenerem. Od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Zajmuję się również life coachingiem oraz pracą z ciałem z wykorzystaniem metody TRE. Pracując z drugą osobą, staram się stworzyć klimat otwartości, zaufania i akceptacji. Moją rolą jest pomoc w znalezieniu najlepszej dla Ciebie drogi. Głęboko wierzę w możliwość zmiany i osiągnięcie życiowej satysfakcji przez każdą osobę. Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu SWPS. Kwalifikacje terapeuty nabyłem podczas czteroletniego szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie, który posiada akredytację europejskich organizacji psychologicznych EAP oraz EAGT. Ukończyłem także program „The Art and Science of Coaching”, uzyskując certyfikat Erickson International, potwierdzający umiejętność prowadzenia profesjonalnych sesji coachingowych. Kompetencje trenerskie zdobyłem w Akademii TROP, kończąc Szkołę Trenerów. Obecnie jestem w procesie certyfikacji, uprawniającej mnie do pracy metodą TRE (Trauma Releasing Exercises). Swoją praktykę poddaję superwizji.

Czasem możesz nie wiedzieć, dlaczego odczuwasz złość, smutek czy niepokój; możesz też nie czerpać zadowolenia z tego, co robisz. Celem psychoterapii jest odkrycie i nazwanie tego, co ogranicza Twój rozwój, co zatrzymuje Cię w miejscu. Dotarcie do tego, czego naprawdę potrzebujesz i do czego dążysz w swoim życiu, może przynieść radość, wzmocnić Twoje zaufanie do samego siebie i dodać Ci odwagi. Inspirację do pracy czerpię z podejścia Gestalt. Wybrałem ten kierunek ze względu na jego twórczy i relacyjny charakter. Ważne aspekty terapii Gestalt to: relacja terapeutyczna, poszerzanie świadomości oraz bycie „tu i teraz”. Relacja w terapii opiera się na spotkaniu dwóch równorzędnych osób, stąd mówię o pracy z klientem, a nie pacjentem. Poszerzanie świadomości to inaczej bycie bardziej świadomym tego, o czym myślisz, co czujesz, co robisz i jak odbierasz wrażenia na poziomie ciała. „Tu i teraz” to skupienie na teraźniejszości. Choć przeszłość wpływa na to kim jesteś, a przyszłość jest ważna ze względu na podejmowane decyzje, to najbardziej możesz doświadczyć siebie samego dokładnie w tej chwili. Psychoterapia może dotyczyć wielu obszarów, niektóre spośród nich to:

Problemy w kontaktach ludźmi i z nawiązywaniem nowych relacji

To pierwsze spotkanie z psychoterapeutą. Jej celem jest określenie obszaru trudności i problemów, w których klient potrzebuje wsparcia. Konsultacja to zwykle od jednego do trzech spotkań, trwających 50 min.

To cykl spotkań z terapeutą, skoncentrowanych zazwyczaj na określonym celu, problemie klienta. Spotkania odbywają się co tydzień o stałej porze i trwają 50 min. Psychoterapia indywidualna może mieć charakter krótko i długoterminowy. Krótkoterminowa trwa od 6 do 12 spotkań, opiera się na pracy nad konkretnym problemem i szybkim jego rozwiązaniem. Terapia długoterminowa może trwać od kilku miesięcy do kilku lat i obejmuje wiele obszarów funkcjonowania osoby.

Dotyczy trudności, które pojawiają się w związku dwojga ludzi. Podczas spotkań terapeutycznych partnerzy pracują nad wzajemną relacją przy wsparciu psychoterapeuty. Najczęściej celem jest poprawa komunikacji w związku oraz wzajemne zrozumienie potrzeb i uczuć.

Każdy z nas doświadcza trudnych momentów w swoim życiu. Te wydarzenia nie pozostają bez znaczenia i często pozostawiają ślad w naszym ciele w postaci napięć. Celem TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) jest przywrócenie ciału naturalnej równowagi. Metoda polega na uruchomieniu w ciele wibracji, które redukują i uwalniają napięcie, stres i traumę. Praca z TRE opiera się na założeniu, że ciało dokładnie wie, w jaki sposób ma się rozluźnić. Jeśli chciałbyś „zaufać ciału” i obserwować ten proces, to zapraszam Cię na sesję. Stosowanie TRE może przynieść wiele korzyści, niektóre z nich to:

Cennik Obecnie jestem w procesie certyfikacji i oferowane przeze mnie sesje TRE są bezpłatne.

Coaching jest pomocny w sytuacjach, w których występuje rozdźwięk pomiędzy obecną sytuacją, a tą, w której chciałbyś się znaleźć. Celem coachingu jest pomoc w znalezieniu rozwiązania w przejściu od stanu obecnego do pożądanego. W pracy coachingowej zwracam dużą uwagę na partnerską relację, zwiększanie świadomości i aspekt „tu i teraz”. Zajmuję się coachingiem, wykorzystując metodologię coachingu ericksonowskiego – podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach. U podstaw mojej pracy leży wiara w to, że każdy posiada odpowiednie zasoby do osiągnięcia upragnionego celu, choć w danej chwili możesz po prostu nie wiedzieć, jak to zrobić. Podstawowe obszary pracy w coachingu to: